รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น ใช้น้ำมันถั่วเหลือง ไม่มีเกลือ

433

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ32 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	433	8.1 g	32 g	29 g
50 g	50 g	217	4 g	16 g	15 g
150 g	150 g	650	12 g	48 g	44 g
200 g	200 g	866	16 g	64 g	59 g
250 g	250 g	1083	20 g	80 g	73 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 29 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 15 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 44 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 866 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 59 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 1083 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0113B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร