รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, อบ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	7.9 g	4 g	0.5 g
50 g	50 g	64	4 g	2 g	0.3 g
150 g	150 g	191	12 g	6 g	0.8 g
200 g	200 g	254	16 g	8 g	1.1 g
250 g	250 g	318	20 g	10 g	1.4 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G490262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร