รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	7.5 g	4 g	0.5 g
50 g	50 g	61	3.7 g	2 g	0.3 g
150 g	150 g	183	11 g	6 g	0.8 g
200 g	200 g	244	15 g	8 g	1 g
250 g	250 g	305	19 g	10 g	1.3 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G490042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร