รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มแล้ว สะเด็ดน้ำ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีเกลือ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ27 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	6.8 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	72	3.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	216	10 g	40 g	0.4 g
200 g	200 g	288	14 g	54 g	0.5 g
250 g	250 g	360	17 g	67 g	0.6 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0115B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร