รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ฟัดจ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟัดจ์, ประเภทเค้ก
349
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ76 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 349 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 27%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- โซเดียม 192 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
- โพแทสเซียม 138 mg 3%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 5 g | 76 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.5 g | 38 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 7.5 g | 113 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 10 g | 151 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 13 g | 189 g | 9.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ฟัดจ์
100 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ฟัดจ์ ให้พลังงาน 873 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 189 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
