รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสทรีปิ้งรสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ประกอบด้วย แอปเปิล บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ สตอเบอร์รี่
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 334 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 202 µg 22%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 15.4 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.65 mg 54%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.56 mg 43%
- ไนอาซิน (B3) 6.8 mg 42%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.52 mg 31%
- โฟเลต (B9) 111 µg 28%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 5.5 mg 31%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 110 | 1.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 220 | 2.4 g | 39 g | 5.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 55 | 0.6 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 330 | 3.6 g | 59 g | 8.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 440 | 4.8 g | 79 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสทรีปิ้งรสผลไม้
100 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.8 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5.6 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 8.5 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 11 g
50 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5 g
150 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสทรีปิ้งรสผลไม้ ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
