รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปิ้ง, มีแอปเปิ้ล บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ สตอเบอร์รี่
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 409 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 354 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 467 µg 52%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 6.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 27%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- โคลีน 9.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 81 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.7 g | 72 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 51 g | 209 | 2.4 g | 37 g | 5.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 102 g | 417 | 4.8 g | 73 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 25.5 g | 104 | 1.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 153 g | 626 | 7.2 g | 110 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 204 g | 834 | 9.6 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.4 g | 36 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7.1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9.4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้
100 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.6 g
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.8 g
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 23 g
50 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังปิ้งหน้าผลไม้ ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167928 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
