รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังปิ้งอบผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แอปเปิ้ล, บลูเบอร์รี่, เชอร์รี่, สตรอเบอร์รี่
388
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ69 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 334 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 15.4 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 111 µg 28%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้งอบผลไม้
100 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5 g
150 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 15 g
200 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 20 g
250 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังปิ้งอบผลไม้ ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3996 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
