รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กสปันจ์มูสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมมูสผลไม้
265
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ31 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 8.9 g 44%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 44.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 106 µg 12%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 26.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 10.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 97 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.8 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.4 g | 15 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.2 g | 46 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 5.6 g | 62 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7 g | 77 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กสปันจ์มูสผลไม้
100 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 15 g
50 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 22 g
200 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 29 g
250 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กสปันจ์มูสผลไม้ ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
