รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โฟรเซ่นโยเกิร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสชาติอื่นๆที่ไม่ใช่ช็อกโกแลต, ไขมันต่ำ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ21 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	8 g	21 g	2.5 g
50 g	50 g	70	4 g	11 g	1.3 g
150 g	150 g	209	12 g	32 g	3.8 g
200 g	200 g	278	16 g	42 g	5 g
250 g	250 g	348	20 g	53 g	6.3 g

100 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5 g

250 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โฟรเซ่นโยเกิร์ต ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170908 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร