รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	3.3 g	21 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	165 g	162	5.4 g	34 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	330 g	323	11 g	68 g	2.6 g
½ หน่วยบริโภค	82.5 g	81	2.7 g	17 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	495 g	485	16 g	103 g	3.9 g
4 หน่วยบริโภค	660 g	647	22 g	137 g	5.1 g
50 g	50 g	49	1.6 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	147	4.9 g	31 g	1.2 g
200 g	200 g	196	6.6 g	41 g	1.6 g
250 g	250 g	245	8.2 g	52 g	2 g

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2.6 g

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 3.9 g

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร