ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก (ปรุงสุก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่เกลือ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.7 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.2 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 2.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 3.7 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 4.9 g

Question 7

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

Question 8

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.1 g

ข้าวโพดหวานขาวแช่แข็งเมล็ดบนฝัก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	3.1 g	20 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	165 g	155	5.1 g	33 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	330 g	310	10 g	67 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	82.5 g	78	2.6 g	17 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	495 g	465	15 g	100 g	3.7 g
4 หน่วยบริโภค	660 g	620	21 g	134 g	4.9 g
50 g	50 g	47	1.6 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	141	4.7 g	30 g	1.1 g
200 g	200 g	188	6.2 g	41 g	1.5 g
250 g	250 g	235	7.8 g	51 g	1.9 g