รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fried shrimp with noodles and coconut
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
187
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ24 g
ไขมัน7.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 187 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 346 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 26.9 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.3 µg 6%
- วิตามินซี 38.9 mg 43%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 10.5 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 24.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 24.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 40.3 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4.8 g | 24 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9.5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fried shrimp with noodles and coconut
100 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fried shrimp with noodles and coconut ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32612 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
