รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รวมแป้งหมัก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 602 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.71 mg 59%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.46 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 123 µg 31%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
- ซีลีเนียม 28.6 µg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 154 | 6.1 g | 28 g | 1.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 231 | 9.1 g | 42 g | 2.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 25 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.4 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.4 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172675 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
