รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รวมทั้งแป้งหมัก, ปิ้ง
319
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ59 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 319 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 720 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 140 µg 35%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 17.5 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 29.7 µg 54%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3697 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
