รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งหมักเปรี้ยวด้วย
272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ50 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 602 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.71 mg 59%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.46 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 123 µg 31%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
- ซีลีเนียม 28.6 µg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 25 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสหรือเวียนนา ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 6.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร