รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมอบ/ทอด, แป้งและข้าวโพด

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ42 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	9.3 g	42 g	6.4 g
50 g	50 g	138	4.7 g	21 g	3.2 g
150 g	150 g	414	14 g	63 g	9.5 g
200 g	200 g	552	19 g	84 g	13 g
250 g	250 g	690	23 g	105 g	16 g

100 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีและข้าวโพด ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7921 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร