รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flavored pasta
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 87 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 174 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.3 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.41 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 22 mg 2%
- โพแทสเซียม 21 mg 0%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.5 g | 14 g | 2.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 185 g | 161 | 4.6 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 370 g | 322 | 9.1 g | 52 g | 8.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 92.5 g | 80 | 2.3 g | 13 g | 2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 555 g | 483 | 14 g | 78 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 740 g | 644 | 18 g | 104 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.7 g | 21 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.9 g | 28 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.2 g | 35 g | 5.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Flavored pasta
100 g ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.2 g
1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.1 g
2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 8.2 g
½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g
3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Flavored pasta มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flavored pasta ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58147510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร