รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาร์ตฟลามเบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทาร์ตหัวหอมแป้งบางใส่ครีมและเบคอน, ห่อสำเร็จรูป
300
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ32 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 300 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 31%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 654 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26.7 µg 3%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8.8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.4 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตฟลามเบ
100 g ของ ทาร์ตฟลามเบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาร์ตฟลามเบ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ทาร์ตฟลามเบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาร์ตฟลามเบ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ ทาร์ตฟลามเบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาร์ตฟลามเบ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 22 g
200 g ของ ทาร์ตฟลามเบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาร์ตฟลามเบ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 30 g
250 g ของ ทาร์ตฟลามเบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาร์ตฟลามเบ ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
