รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปปลาสต็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมที่บ้าน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	16	2.3 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	233 g	37	5.3 g	1.9 g
2 หน่วยบริโภค	466 g	75	11 g	3.8 g
½ หน่วยบริโภค	116.5 g	19	2.6 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	699 g	112	16 g	5.7 g
4 หน่วยบริโภค	932 g	149	21 g	7.5 g
50 g	50 g	8	1.1 g	0.4 g
150 g	150 g	24	3.4 g	1.2 g
200 g	200 g	32	4.5 g	1.6 g
250 g	250 g	40	5.7 g	2 g

100 g ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (233 g) ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (233 g) ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

2 หน่วยบริโภค (466 g) ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (466 g) ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

½ หน่วยบริโภค (116.5 g) ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (116.5 g) ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (699 g) ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (699 g) ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

4 หน่วยบริโภค (932 g) ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (932 g) ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ซุปปลาสต็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปปลาสต็อก ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172885 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร