รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, คาเวียร์

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	25 g	3.5 g	18 g
50 g	50 g	137	12 g	1.8 g	9 g
150 g	150 g	411	37 g	5.3 g	27 g
200 g	200 g	548	49 g	7 g	36 g
250 g	250 g	685	62 g	8.8 g	45 g

100 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0361E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร