รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คาเวียร์

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	121	15 g	6.8 g
50 g	50 g	61	7.6 g	3.4 g
150 g	150 g	182	23 g	10 g
200 g	200 g	242	30 g	14 g
250 g	250 g	303	38 g	17 g

100 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร