รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคอเนลล์ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	8.1 g	24 g	13 g
50 g	50 g	123	4.1 g	12 g	6.4 g
150 g	150 g	368	12 g	35 g	19 g
200 g	200 g	490	16 g	47 g	25 g
250 g	250 g	613	20 g	59 g	32 g

100 g ของ เคอเนลล์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคอเนลล์ปลา ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เคอเนลล์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคอเนลล์ปลา ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ เคอเนลล์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคอเนลล์ปลา ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เคอเนลล์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคอเนลล์ปลา ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เคอเนลล์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคอเนลล์ปลา ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8933 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร