รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จรูป

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	7.3 g	13 g	7.1 g
50 g	50 g	74	3.6 g	6.5 g	3.6 g
150 g	150 g	222	11 g	20 g	11 g
200 g	200 g	296	15 g	26 g	14 g
250 g	250 g	370	18 g	33 g	18 g

100 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีปลา ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร