รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish balls, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
154
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ9.2 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 545 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 40 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.55 µg 3%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 2.8 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
- โคลีน 68.3 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 23.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 277 mg 6%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 111 µg 74%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish balls, fried
100 g ของ Fish balls, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish balls, fried ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ Fish balls, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish balls, fried ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Fish balls, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish balls, fried ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Fish balls, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish balls, fried ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Fish balls, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish balls, fried ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 598 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
