รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	7 g	15 g	11 g
50 g	50 g	95	3.5 g	7.5 g	5.5 g
150 g	150 g	285	11 g	23 g	17 g
200 g	200 g	380	14 g	30 g	22 g
250 g	250 g	475	18 g	38 g	28 g

100 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เครปไส้อาหารทะเลหรือปลา ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร