รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็งจากนมแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

344

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	344	22 g	0.9 g	28 g
50 g	50 g	172	11 g	0.5 g	14 g
150 g	150 g	516	33 g	1.4 g	42 g
200 g	200 g	688	44 g	1.8 g	56 g
250 g	250 g	860	55 g	2.3 g	71 g

100 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 42 g

200 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 56 g

250 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็งจากนมแพะ ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 71 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร