รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งฟิลโล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแล้ว

360

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ69 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	360	12 g	69 g	3.1 g
50 g	50 g	180	6.1 g	34 g	1.6 g
150 g	150 g	540	18 g	103 g	4.7 g
200 g	200 g	720	24 g	137 g	6.2 g
250 g	250 g	900	31 g	172 g	7.8 g

100 g ของ แป้งฟิลโล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งฟิลโล ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ แป้งฟิลโล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งฟิลโล ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ แป้งฟิลโล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งฟิลโล ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ แป้งฟิลโล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งฟิลโล ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ แป้งฟิลโล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งฟิลโล ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0577A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร