รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลยุโรป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	218	20 g	18 g
50 g	50 g	109	10 g	9 g
150 g	150 g	327	30 g	27 g
200 g	200 g	436	40 g	36 g
250 g	250 g	545	50 g	45 g

100 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร