รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลยุโรป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	222	24 g	14 g
50 g	50 g	111	12 g	7.1 g
150 g	150 g	333	36 g	21 g
200 g	200 g	444	47 g	28 g
250 g	250 g	555	59 g	36 g

100 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ปลาไหลยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลยุโรป ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 735 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร