รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg yolk, fried, without fat and salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
359
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 32 g 42%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 58.9 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 1400 mg 467%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 872 µg 97%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 7.2 µg 36%
- วิตามินอี 6.1 mg 41%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.49 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.44 mg 26%
- โฟเลต (B9) 124 µg 31%
- วิตามินบี 12 6.5 µg 272%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 156 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 5.9 mg 33%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 600 mg 48%
- โพแทสเซียม 133 mg 3%
- สังกะสี 5.9 mg 54%
- ทองแดง 0.16 mg 17%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 108 µg 196%
- ไอโอดีน 122 µg 81%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.9 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0.3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0.6 g | 81 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Egg yolk, fried, without fat and salt
100 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 32 g
50 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 49 g
200 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 65 g
250 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Egg yolk, fried, without fat and salt ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 81 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
