รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, เตรียมตามสูตร

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ11 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	5 g	11 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	141 g	147	7.1 g	16 g	6.5 g
2 หน่วยบริโภค	282 g	293	14 g	31 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	70.5 g	73	3.5 g	7.8 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	423 g	440	21 g	47 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	564 g	587	28 g	62 g	26 g
50 g	50 g	52	2.5 g	5.5 g	2.3 g
150 g	150 g	156	7.5 g	17 g	6.9 g
200 g	200 g	208	10 g	22 g	9.2 g
250 g	250 g	260	13 g	28 g	12 g

100 g ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.6 g

1 หน่วยบริโภค (141 g) ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (141 g) ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

2 หน่วยบริโภค (282 g) ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (282 g) ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (423 g) ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (423 g) ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (564 g) ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (564 g) ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 26 g

50 g ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ พุดดิ้งไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งไข่ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร