รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คัสตาร์ดไข่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้งเตรียมด้วยนมสด
122
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ18 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 122 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 84 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.89 µg 4%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
- โคลีน 11.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 139 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ดไข่
100 g ของ คัสตาร์ดไข่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คัสตาร์ดไข่ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g
50 g ของ คัสตาร์ดไข่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คัสตาร์ดไข่ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2 g
150 g ของ คัสตาร์ดไข่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คัสตาร์ดไข่ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6 g
200 g ของ คัสตาร์ดไข่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คัสตาร์ดไข่ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8 g
250 g ของ คัสตาร์ดไข่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คัสตาร์ดไข่ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4228 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร