รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แกงไข่ในซอสหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบอังกฤษ, ทำเองที่บ้าน
112
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ5.9 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 7 µg 23%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.3 g | 5.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.2 g | 3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9.5 g | 8.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 15 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ แกงไข่ในซอสหวาน
100 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 11 g
200 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g
250 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แกงไข่ในซอสหวาน ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
