แกงไข่และมันฝรั่ง

วิตามิน

• วิตามินเอ 81 µg 9%
• วิตามินซี 4 mg 4%
• วิตามินดี 1.5 µg 8%
• วิตามินอี 1.9 mg 13%
• ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
• ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.72 mg 14%
• วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
• ไบโอติน (B7) 7.7 µg 26%
• โฟเลต (B9) 18 µg 5%
• วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 43 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
• แมกนีเซียม 19 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
• โพแทสเซียม 280 mg 6%
• สังกะสี 0.8 mg 7%
• ทองแดง 0.08 mg 9%
• แมงกานีส 0.16 mg 7%
• ซีลีเนียม 12 µg 22%
• ไอโอดีน 27 µg 18%