รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 311 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 54%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 613 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 256 mg 85%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 392 µg 44%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 6.4 µg 32%
- วิตามินอี 4.4 mg 29%
- วิตามินเค 13.9 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 37.9 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 60%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
- โพแทสเซียม 86.7 mg 2%
- สังกะสี 0.91 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 21.3 µg 39%
- ไอโอดีน 56.5 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.2 g | 0.4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.1 g | 0.2 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 0.5 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 0.7 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 0.9 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture
100 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 62 g
250 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
