รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาไหลแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพาะเลี้ยง

237

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	237	16 g	0.5 g	19 g
50 g	50 g	119	8.1 g	0.3 g	9.5 g
150 g	150 g	356	24 g	0.8 g	28 g
200 g	200 g	474	32 g	1 g	38 g
250 g	250 g	593	41 g	1.3 g	47 g

100 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 38 g

250 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาไหลแล่ ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร