รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังกรอบโฮลเกรน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

394

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ69 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	394	14 g	69 g	5 g
50 g	50 g	197	7 g	35 g	2.5 g
150 g	150 g	591	21 g	104 g	7.5 g
200 g	200 g	788	28 g	138 g	10 g
250 g	250 g	985	35 g	173 g	13 g

100 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังกรอบโฮลเกรน ให้พลังงาน 985 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร