รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เยลลันซเมโลนีหลานข่าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

350

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ70 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	350	12 g	70 g	1.3 g
50 g	50 g	175	5.9 g	35 g	0.6 g
150 g	150 g	525	18 g	105 g	1.9 g
200 g	200 g	700	24 g	140 g	2.6 g
250 g	250 g	875	30 g	175 g	3.2 g

100 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เยลลันซเมโลนีหลานข่าว ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 3.2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9610 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร