รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดุลเซเดเลเช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
340
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ62 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 340 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 50 g —
- โซเดียม 129 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.41 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 251 mg 19%
- ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6.8 g | 62 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.4 g | 31 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 10 g | 93 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 14 g | 123 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 17 g | 154 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดุลเซเดเลเช
100 g ของ ดุลเซเดเลเช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดุลเซเดเลเช ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ ดุลเซเดเลเช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดุลเซเดเลเช ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ ดุลเซเดเลเช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดุลเซเดเลเช ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ดุลเซเดเลเช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดุลเซเดเลเช ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ดุลเซเดเลเช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดุลเซเดเลเช ให้พลังงาน 850 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
