รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เป็ดสับปะรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

313

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	313	14 g	6.7 g	26 g
50 g	50 g	157	6.9 g	3.4 g	13 g
150 g	150 g	470	21 g	10 g	38 g
200 g	200 g	626	28 g	13 g	51 g
250 g	250 g	783	35 g	17 g	64 g

100 g ของ เป็ดสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เป็ดสับปะรด ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 26 g

50 g ของ เป็ดสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เป็ดสับปะรด ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 13 g

150 g ของ เป็ดสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เป็ดสับปะรด ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 38 g

200 g ของ เป็ดสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เป็ดสับปะรด ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 51 g

250 g ของ เป็ดสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เป็ดสับปะรด ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร