ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 276 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
  • ใยอาหาร 12 g 44%
  • น้ำตาล 38 g —
  • โซเดียม 247 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 43.7 µg 5%
  • วิตามินซี 39.2 mg 44%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 43 µg 36%
  • ไทอามีน (B1) 0.53 mg 44%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.49 mg 38%
  • ไนอาซิน (B3) 9.1 mg 57%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.1 mg 42%
  • วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 110 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 9.1 mg 51%
  • แมกนีเซียม 194 mg 46%
  • ฟอสฟอรัส 356 mg 28%
  • โพแทสเซียม 3430 mg 73%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 1.4 mg 158%
  • แมงกานีส 1.9 mg 80%
  • ซีลีเนียม 5.5 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27614 g44 g3 g
50 g50 g1387.1 g22 g1.5 g
150 g150 g41421 g65 g4.5 g
200 g200 g55228 g87 g5.9 g
250 g250 g69035 g109 g7.4 g

คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศแห้ง

มะเขือเทศแห้งต้องแช่น้ำก่อนนำไปทำอาหารไหม?

ถ้าเนื้อนุ่มและชุ่มอยู่แล้ว ใส่ลงในซอสหรือแกงได้เลย แต่ถ้าแห้งแข็ง ให้แช่น้ำอุ่นประมาณ 20–30 นาที แล้วซับให้แห้งก่อนหั่น น้ำแช่ที่สะอาดนำไปเติมในซอสได้เพื่อเพิ่มรส

มะเขือเทศแห้งใส่เมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นใส่พาสต้า สลัด แซนด์วิช หรือขนมปังฟอคคาเซียก็เข้ากันดี หากใส่ในซอสพาสต้า ให้เติมช่วงท้ายเพื่อให้ชิ้นยังมีเนื้อสัมผัสและไม่ละลายหายไป

มะเขือเทศแห้งเก็บอย่างไร?

ชนิดที่ไม่แช่น้ำมันให้เก็บในภาชนะปิดสนิท ในที่แห้ง เย็น และพ้นแสง เมื่อเปิดห่อแล้วให้ปิดให้แน่นและทำตามคำแนะนำการเก็บบนบรรจุภัณฑ์ ส่วนชนิดแช่น้ำมันให้แช่เย็นหลังเปิด และใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง

มะเขือเทศแห้งกับมะเขือเทศตากแห้งต่างกันไหม?

ชื่อทั้งสองมักใช้เรียกมะเขือเทศที่ผ่านการทำให้แห้งเหมือนกัน ความต่างหลักมักอยู่ที่วิธีทำและระดับความแห้ง ไม่ใช่คนละชนิดอาหาร; แบบที่แห้งแข็งควรแช่น้ำก่อนใช้ ส่วนแบบนุ่มอาจหั่นใส่อาหารได้ทันที

มะเขือเทศแห้งกับมะเขือเทศตากแห้งในน้ำมันเลือกใช้ต่างกันอย่างไร?

ชนิดแห้งไม่แช่น้ำมันเหมาะกับการแช่น้ำให้นุ่มหรือเคี่ยวในซอส ส่วนชนิดในน้ำมันนุ่มและพร้อมใช้กับสลัด แซนด์วิช หรือพาสต้า น้ำมันในขวดก็นำไปคลุกเส้นหรือทำเป็นน้ำสลัดได้

มะเขือเทศแห้งมีรสและเนื้อสัมผัสแบบไหน?

การดึงน้ำออกทำให้รสหวานอมเปรี้ยวของมะเขือเทศเข้มข้นขึ้น และเนื้อเหนียวหนึบกว่ามะเขือเทศสด จึงใช้เพียงเล็กน้อยก็ช่วยเพิ่มรสอูมามิให้ซุป ซอส และไส้แซนด์วิชได้

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร