รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้าแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

301

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ33 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	301	26 g	33 g	1.5 g
50 g	50 g	151	13 g	17 g	0.8 g
150 g	150 g	452	39 g	50 g	2.3 g
200 g	200 g	602	52 g	67 g	3.1 g
250 g	250 g	753	65 g	83 g	3.8 g

100 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้าแห้ง ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร