รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, แซนด์วิชและเบอร์เกอร์, ปกติ, เนื้อสองแผ่น, พร้อมเครื่องปรุง
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ17 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 617 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 50 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44 µg 5%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 13%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
- โคลีน 43.7 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 150 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 165 mg 13%
- โพแทสเซียม 226 mg 5%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 17.9 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 24 g
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 32 g
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6242 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร