รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจานด่วน, แซนด์วิชและเบอร์เกอร์, ขนาดปกติ, เนื้อบดสองชิ้น, พร้อมเครื่องปรุงและผัก
251
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ20 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- โซเดียม 633 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 37 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 11%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.4 g | 10 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 19 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 32 g | 51 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 19 g
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 25 g
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4620 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร