รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจานด่วน, คู่, ชิ้นเนื้อธรรมดา, พร้อมเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 617 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 50 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44 µg 5%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 13%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
- โคลีน 43.7 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 150 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 165 mg 13%
- โพแทสเซียม 226 mg 5%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 17.9 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 155 g | 437 | 25 g | 27 g | 25 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 77.5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 620 g | 1748 | 101 g | 106 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 25 g
2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 874 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 50 g
½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g
3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 1311 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 75 g
4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 1748 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 100 g
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173319 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร