รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, แซนด์วิชและเบอร์เกอร์, ปกติ, เนื้อสองแผ่นและขนมปัง, พร้อมเครื่องปรุงและผัก
285
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ22 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 285 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- โซเดียม 404 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 41 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.91 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 74 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 171 mg 4%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 17.3 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 20 g | 34 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 26 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 33 g | 56 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 23 g
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 31 g
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร