รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ฟาสต์ฟู้ด, แซนด์วิชและเบอร์เกอร์, ปกติ, เนื้อสองแผ่น, ธรรมดา

308
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ20 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 308 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 35%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 621 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 55 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 44 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.09 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.19 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 50 µg 13%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 57%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 180 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 183 mg 15%
  • โพแทสเซียม 216 mg 5%
  • สังกะสี 2.8 mg 25%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.18 mg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30817 g20 g17 g
50 g50 g1548.6 g10 g8.7 g
150 g150 g46226 g30 g26 g
200 g200 g61634 g40 g35 g
250 g250 g77043 g50 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์

100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร