รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ใบองุ่นสอดไส้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สอดไส้ข้าวหรือ, สะเด็ดน้ำ, แพ็คสำเร็จ
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ19 g
ไขมัน6.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 534 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 64.7 µg 54%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 19.9 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 42 mg 3%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ใบองุ่นสอดไส้
100 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.8 g
200 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ใบองุ่นสอดไส้ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25217 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
