รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หอมทอด เดนนี่ส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 385 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 780 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 50.6 µg 42%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.86 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 92 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.4 mg 17%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.3 g | 39 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 166 g | 639 | 8.8 g | 64 g | 37 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 332 g | 1278 | 18 g | 128 g | 74 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 83 g | 320 | 4.4 g | 32 g | 19 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 498 g | 1917 | 26 g | 193 g | 111 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 664 g | 2556 | 35 g | 257 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.6 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 7.9 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 77 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 13 g | 97 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หอมทอด เดนนี่ส์
100 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 37 g
2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 1278 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 74 g
½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 19 g
3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 1917 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 111 g
4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 2556 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 257 g และไขมัน 148 g
50 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g
150 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หอมทอด เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169844 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร